减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

记者同时了解到，菜丁·长江市场昨日进行的档口竞拍中，大部分档口以1万元或2万元的底价成交。但是，拍卖中还出现了几个竞拍价过百万元的档口，只不过没有到220万元这么高，因此没有引起太多关注。

《脱贫攻坚｜非遗“活”起来 引领文创“奔康路”》1956年6月的一天，28岁的林绍纲从中南大区文化机关调进中国作家协会，来到北京市东总布胡同22号报到。