减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

3日至4日，一段武汉长江隧道内喷水的视频在武汉市民的微信朋友圈和微博上广泛传播。视频中，隧道内仍有车辆通行。隧道顶部两侧，呈扇形向下喷射水雾。有路政工作人员停放车辆警示，并指引车辆通行。“吓人，隧道漏水了”，视频中有司机惊呼。

《七案件被指令再审，最高法四巡改革加强人权保障》据路透社报道，当地时间5日，加拿大多伦多皮尔森国际机场两架飞机发生碰撞，引发起火。报道称，乘客已经撤离，所有乘客都是安全的。