减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

事情得从2017年7月的一起网络舆情说起。当时，网络上有人爆料延祥村会计杨松发涉嫌侵占村民低保金等问题。而早在5月中旬，县纪委已接到有关问题举报，并已着手对反映该村部分村干部违纪问题线索展开初核。

《沈阳1例无症状转确诊 系此前境外输入病例密接者》2004年，约翰·扬接受《休斯敦纪事报》采访时回忆说：“月球表面的重力只有地球的1/6，这实在太令人高兴了。这种感觉跟失重不一样。在失重环境下，你扔了一支铅笔可能需要找个三天；但在1/6重力环境下，你只需要往下看就能找到了。”