减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

据《欧洲时报》报道，两名女孩的父母收到了市政警察的报告，报告上写着：“两名女孩双腿交叉着坐在秋千的座板上，姿势非常错误且危险。”两个家庭因此分别被处以170欧元的罚款。其中一名女孩的母亲对此感到不解，她认为有那么多更严重的违法行为应该受到处罚，却无人理睬，两个女孩的行为不过有些“鲁莽”而已。

《窝洛沽疑案：申冤3年终得无罪判决 真凶仍是谜》海外网1月5日电国际海底地理实体命名分委会（SCUFN）4日发表审查结果，承认日本所申请的34个海底地名。其中包括同日本文豪相关的名称，如“漱石海脊”和“龙之介海山”。日媒称，此次命名是为了“对抗中国”。