减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

2016年，河间市下发2016年驴肉及其制品专项整治行动工作方案，通过专项行动，发现解决驴肉及其制品掺杂掺假等问题，依法查处驴肉及其制品掺杂掺假违法行为。

《一杯红酒980!郑州警方打掉一个“酒托”诈骗团伙》美国国家气象局报告显示，波士顿地区4日暴风雪带来的潮水高度超过1978年纪录，成为历史最高。风暴潮致马萨诸塞州沿岸多地海水倒灌，漂浮着冰块的洪水损坏房屋和车辆，格罗斯勒镇(Gloucester)高中旁一处停车场内60部车被毁。根据气象局报告，波士顿4日海浪最高达15.16英尺，打破1978年15.1英尺纪录，成为从1921年纪录海浪高度以来的最高值。