减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

而白宫东翼则显得些许低调，这里是总统一家的住所、第一夫人的办公地点以及白宫社交部门（印刷请帖、准备国宴等）的所在地。值得一提的是，白宫的访客们一般得从东厢房进入白宫，而东厢房不在手机禁令的涉及范围。CNN称，或许访客可以在此“炫耀”自己的白宫之行，因为再往前走（到了西厢房）就做不到了。

《联合国秘书长希望2021年成为治愈创伤的一年》据《华盛顿邮报》1月4日消息，美国国务院新闻发言人赫瑟·纳乌特（HeatherNauert）4日表示，由于巴基斯坦反恐不力，美国将暂停绝大部分对巴军事援助，直至其对阿富汗塔利班和恐怖组织“哈卡尼网络”采取“果断行动”。