克拉斯诺亚尔斯克边疆区还为中国游客开发了观察北极光的北极之旅。旅行计划包括参观猛犸象博物馆,乘直升机飞行和了解北方少数民族的文化。
减肥计划为期48周,首先将会为参与者做心理建设,以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后,训练重点则是维护减肥结果。饮食方面,减肥计划的菜单如下:早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡;午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。
《第七届“好记者讲好故事” 投票入口》宋晓梧:国家要高度重视这个问题。企业职工的基本养老保险,过去实行现收现付,就是我们这一代职工交钱,付给我们上一辈养老。上世纪90年代中期职工基本养老保险制度改革,变成部分积累制,职工要为自己储蓄。
相关报道




